すっと伸びた背筋がカッコイイ!

昨日は、特別授業の一場面。
10年ぶりの和室授業でしたが、ちょっと心配したのが、生徒が、座っての勉強に対応出来るかどうか・・・


始めてみると、こんなに素敵な光景が!
アグラか半跏坐の状態で、楽に座ってもらったのだが、背筋がピッと伸びた子が数名!



気づきのエクササイズ手動瞑想(チャルーン・サティ)で、 生徒たちの意識が大きく変わり始めたようです。



この模様は、そのままKJ-ch Ustreamにて、生放送されて多くの方がエクササイズを体験しました。

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