すっと伸びた背筋がカッコイイ！

昨日は、特別授業の一場面。

１０年ぶりの和室授業でしたが、ちょっと心配したのが、生徒が、座っての勉強に対応出来るかどうか・・・

始めてみると、こんなに素敵な光景が！
アグラか半跏坐の状態で、楽に座ってもらったのだが、背筋がピッと伸びた子が数名！

気づきのエクササイズ手動瞑想（チャルーン・サティ）で、 生徒たちの意識が大きく変わり始めたようです。

この模様は、そのままKJ-ch Ustreamにて、生放送されて多くの方がエクササイズを体験しました。